¿Cómo puedes aumentar la potencia en casa? Esta pregunta está preocupada por un gran número de hombres, independientemente de su edad. Al mismo tiempo, la delicadeza del problema no permite que un hombre consulte a un médico de manera oportuna para establecer la causa de la enfermedad y el tratamiento adicional.
La salud sexual de los hombres está directamente relacionada con el estado general del cuerpo, incluido el estado mental y emocional del sistema nervioso. ¿Cuándo es necesario comenzar el tratamiento?
Cuando aparecen los primeros signos de una disminución en la potencia:
- Pérdida de interés en el sexo;
- Erección débil;
- La erección no se intensifica durante las relaciones sexuales;
- La incapacidad de realizar relaciones sexuales;
- El hombre debe alertar la falta de atracción sexual al piso opuesto (libido).
Dieta racional y equilibrada
El uso de alimentos ricos en zinc, selenio, vitaminas del grupo B, E, el ácido ascórbico contribuyen a la producción de hormonas sexuales (testosterona) y espermatozoides en la dieta, lo que aumenta la potencia. Qué productos son ricos en zinc:
- Mariscos (calamares, ostras, camarones);
- Pescado (salmón, caballa, atún, etc. );
- Cojones;
- Guisantes;
- Carne e hígado;
- Nabo;
- Perejil.
Una gran cantidad de selenio está contenida en ajo, tomates, repollo, huevos, crup de maíz, manzanas. Recepción de productos lácteos: kéfir, requesón, queso sólido, enriquece el cuerpo con vitaminas del grupo B. Se obtiene una cantidad significativa de vitamina E al usar los siguientes productos:
- Yema;
- Apio;
- Aceite vegetal;
- Espinaca.
Los productos alimenticios (frutas cítricas, pimiento, grosellas, frutas de rosa -moseo) son una fuente de vitamina C. Como regla general, el uso de los productos anteriores mejora la potencia masculina.
Medicina no tradicional
¿Cómo aumentar la potencia en el hogar utilizando la medicina tradicional? En la medicina no tradicional, hay una serie de plantas para el tratamiento de la impotencia masculina. Uno de estos productos es el jengibre, se observa una potencia aumentada después de 7 trucos diarios. Las recetas de jengibre son enormes. Enumeramos algunos de ellos:
- Agregue 1 cuchara de postres de plantas picadas en cualquier bebida y beba tres veces al día;
- Otra receta consiste en una mezcla de polvo de jengibre, miel y un vaso de agua hervida;
- Se agrega jugo de planta recién preparado al té u otras bebidas.
Un método de uso diferente son los baños terapéuticos. Receta para cocinar: se agregan 3 cucharadas de jengibre triturado a 1 litro de agua, después de 10 minutos de ebullición, diluido en el baño. Antes de tomar el jengibre, para aumentar la potencia, es necesario consultar con el médico tratante. Se prohíbe su uso de hipertensión, enfermedad renal, enfermedades cardíacas.
Ginseng
Aumenta la potencia masculina en el hogar, la tintura de alcohol de ginseng. Las mejores materias primas para la preparación de la tintura son la raíz manchú. La receta es simple: se vierte una pieza de una columna vertebral de 2 cm de largo con un vodka de alta calidad con un volumen de 3. 5 litros. La droga comienza con los primeros días de cocción.
Toma un vaso antes de comer. La tintura debe agregarse al volumen inicial, cuando el vigésimo se deja y se mezcla a fondo. Este procedimiento se lleva a cabo dos veces, luego se prepara una tintura de nuevas materias primas. Un descanso para tomar tintura de ginseng es indeseable. Al reanudar el tratamiento, es necesario preparar una nueva porción del medicamento.
Un enfoque responsable del tratamiento con tintura de ginseng permite a un hombre olvidar completamente los problemas masculinos con la potencia.
Puede usar infusión basada en agua dulce y 50 g de ginseng. Después de 3 horas insistiendo, la raíz está completamente triturada, vierta 0. 5 L de agua hervida y soporta 20 días. Tome 40 días en una cucharadita media hora antes de las comidas.
Apio
Se observa un aumento en la potencia al usar el apio. Las recetas para hacer apio son muy diversas. Puede usarlo en forma de jugo recién preparado de 10 g antes de comer, 3 veces al día antes de la restauración de la potencia. El efecto beneficioso en el cuerpo de un hombre tiene una mezcla de jugo de una manzana, pera y apio en una proporción de 1: 2: 4.
La receta para la preparación de tinturas de apio se prepara utilizando un vaso de agua y 30 g de plantas. Filtrar después de 4 horas de mantenimiento de largo. Este remedio trata la impotencia masculina, restaura la libido.
Nuez
En casa, las nueces se utilizan para fortalecer la erección. Contiene una gran cantidad de sustancias útiles, su ingesta diaria en la cantidad de 15 piezas, aumentará la potencia y mejorará el cuerpo. El mayor beneficio se utilizará para usar una mezcla de 12 piezas de tuerca, ciruelas ciruelas, higos, pasas. Las frutas secas preparadas se pesan en 200 g.
Los ingredientes están completamente picados, tomados antes de acostarse, lavados con kéfir. El producto es perecedero, almacenado en el refrigerador.
Otro método para aumentar la potencia es tomar 200 g de nueces, beber leche de cabra, distribuir la ingesta durante el día. La recepción del curso es de 1 mes.
Bálsamo de miel
Los sanadores tienen recetas para curar hombres que usan hierbas, miel, mamá. Los productos de apicultura se han utilizado durante mucho tiempo para restaurar la potencia en los hombres.
Los siguientes ingredientes se utilizan para la preparación del bálsamo de miel: miel, kagor y hojas de aloe de malla. Cada ingrediente se toma en 250 g. Los productos son completamente mixtos, resisten en el refrigerador durante una semana. Después de filtrar, puede tomar antes de las comidas 3 veces al día 30 días. La dosis de bálsamo debe aumentarse de 1 cucharadita al comedor.
Momia
Esta sustancia tiene un efecto de fortalecimiento general y aumenta la potencia en los hombres. Método de uso: en 300 g de agua, se disuelven 2 g de momia, se toman 30 g de la mañana durante 10 días. Después de un descanso de cinco días, se repite el curso del tratamiento. El tratamiento dura 40 días con descansos de 5, luego 10 días.
La combinación de momia con miel es útil. También disuelva 2 g de momia con agua de miel y tome por la noche. En los últimos 10 días, la dosis de mamá se duplica.
Hierbas medicinales
Para aumentar la potencia masculina, se utilizan hierbas medicinales:
- Ortiga. Para eliminar la disfunción eréctil y el fortalecimiento de la libido de ortiga se usa en forma de infusión. Receta para cocinar: 1 cucharada de un vaso de agua. Se recomienda que la infusión beba en 3 dosis. Efectiva una combinación de ortigas, miel y vino tinto. Todos los ingredientes mezclan uno a uno. Consumir antes de comer;
- Tomillo. El alto contenido de zinc en el tomillo, contribuye a la producción de espermatozoides, aumenta el contenido de testosterona en la sangre;
- Aire. Se pueden masticar pequeños trozos de rizomas como chicle. Aumenta la potencia en los hombres.
Entrenamiento músculo del amor
Un hombre que entrena constantemente Pubis-Coccygeal no sufrirá una potencia débil. ¿Cómo determinar la localización de este músculo? Durante el proceso de orina, detenga la corriente de orina. Es el voltaje de los músculos de Pubis-Cocgeal lo que detiene este proceso. Este músculo se llama músculo del amor, ya que en un estado de erección su tensión hace que el pene rebote. ¿Cuáles son las ventajas del músculo entrenado del amor?
- El suministro de sangre en los genitales mejora;
- El contenido de la testosterona se normaliza;
- Se elimina la disfunción eréctil;
- El proceso de eyaculación se controla;
- La resistencia aumenta durante el sexo;
- Los procesos estancados desaparecen;
- La calidad del sexo aumenta, la sensibilidad se intensifica.
La técnica de entrenamiento es simple. En aislado de otros músculos, cuele el músculo pubis-cocgeo durante 2-3 segundos, luego se relaje con el mismo intervalo de tiempo. Poco a poco, aumente, la tensión muscular a 10-15 segundos. Con un falo tenso, cuele el músculo del amor para que rebote.
Intenta detener la corriente mientras orina. Una actitud responsable hacia la capacitación (regularidad y claridad de ejecución) permitirá que un hombre de cualquier edad aumente la potencia y se olvide de las fallas en el sexo.
Educación física
Aumente sus posibilidades de que el sexo de alta calidad haga ejercicio de educación física. Esto es necesario para todos, especialmente aquellos hombres que lideran un estilo de vida sedentario. Es muy importante llevar a cabo ejercicios que mejoren el suministro de sangre a la pelvis. Use los siguientes ejercicios para ejercicios diarios:
- Sentadillas;
- Posición de pie, levante las piernas al nivel de los hombros alternativamente con diferentes piernas;
- La posición, mentirosa, las piernas están fijas, con las manos detrás de la cabeza. Elevar y bajar el cuerpo (ejercicio para la prensa abdominal);
- Haga ejercicio para las nalgas, posición de pie, dobla las articulaciones de la rodilla, siéntate ligeramente, tensando los músculos glúteos;
- Ejercer "bicicleta";
- Haga ejercicio "bote", acostado boca arriba, levante y baje los brazos y las piernas al mismo tiempo;
- Correr;
- Movimientos rotacionales de la articulación de la cadera.
Un estilo de vida saludable
Es imposible restaurar la libido y aumentar la potencia si la masa de su cuerpo excede la norma. La obesidad está llena de enfermedades graves, como diabetes, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, enfermedades cardiovasculares y potencia deteriorada. Fumar, el alcohol, las drogas destruyen el cuerpo humano y son uno de los factores de problemas tempranos con la potencia.
Observe un estilo de vida saludable:
- Duerme al menos 8 horas en una habitación oscura, el momento del retiro para dormir es de 10-11 horas;
- Tome una ducha de contraste diariamente;
- Visite el baño 1 o 2 veces a la semana. Un viaje a la sala de vapor 2-3 veces durante 20-30 minutos, mejora el suministro de sangre en todo el cuerpo;
- Nadar en la piscina, participar en correr, yoga, caminatas de pies;
- Sigue el estado de ánimo emocional, sea positivo.
En el arsenal de la medicina tradicional, hay suficientes medios para restaurar la potencia masculina en el hogar. Al mismo tiempo, la auto -medicación no siempre termina con el éxito. Para aclarar las causas de la enfermedad, consulte a un médico para someterse a procedimientos de diagnóstico y aclarar el diagnóstico.