La potencia débil es un problema delicado que hoy en día afecta no sólo a los hombres mayores, sino también a los jóvenes. En este sentido, comenzaron a producirse diversos fármacos que ayudan a la mitad más fuerte de la humanidad a mejorar el nivel de desempeño sexual. Pero en este artículo hablaremos no solo de estos medios, sino también de Cómo aumentar la potencia de forma natural..
Causas de la potencia débil.
Mucha gente cree erróneamente que la disfunción eréctil es una patología independiente asociada con enfermedades del pene o de la próstata. De hecho, la impotencia es consecuencia de otros trastornos del organismo.
Los factores que provocan la aparición de disfunción eréctil incluyen:
- Falta de vida sexual regular. Los científicos han demostrado que tener relaciones sexuales es un ejercicio para los músculos del pene. Es necesario para que un hombre no encuentre una potencia débil.
- Enfermedades de transmisión sexual que afectan negativamente a todo el organismo en su conjunto.
- Las enfermedades crónicas o no tratadas por completo del sistema genitourinario masculino pueden provocar disfunción eréctil.
- Alteraciones en el funcionamiento del corazón y del sistema vascular.
- Desequilibrios hormonales y enfermedades asociadas con el sistema endocrino humano (por ejemplo, diabetes).
- Tumores y otras neoplasias de la glándula prostática.
- Enfermedades asociadas con el sistema nervioso (esto también incluye crisis, estrés y depresión). Muy a menudo, la fatiga, la tensión y la carga de trabajo obligan a una persona a renunciar a la intimidad con su pareja, pero esto no debe permitirse, porque la falta de relaciones sexuales regulares, como mencionamos anteriormente, afecta negativamente el rendimiento y la erección de una persona.
- Tomar regularmente cualquier medicamento que tenga efectos secundarios que afecten la función eréctil.
- Abuso de malos hábitos (alcohol, tabaco o drogas).
- Falta de actividad física, que conduce a la formación de estancamiento de sangre en las venas de los órganos pélvicos.
- Falta de sueño y descanso nocturno adecuado.
- Mala situación medioambiental.
- Mala nutrición, que conduce a trastornos metabólicos.
Es imposible evitar todos los factores anteriores, pero sabiendo qué hacer y cómo aumentar la potencia si se ha debilitadoCualquier hombre puede hacer frente a este desagradable problema.
Remedios populares para la potencia.
Una de las formas más suaves pero efectivas es tomar remedios a base de hierbas. No solo ayudarán a restaurar la fuerza masculina, sino que también tendrán un efecto positivo en el sistema inmunológico. Algunas de las mejores recetas cómo aumentar la potencia usando remedios caseros, te presentaremos a continuación:
- La tintura de raíz de ginseng ayuda de manera muy eficaz.
- Para prepararlo, primero debes pelar las raíces de la planta y colocarlas en un frasco de vidrio para que se llene por completo.
- El contenido del frasco se debe llenar con vodka y la mezcla resultante se debe dejar durante dos semanas.
- Una vez preparada la tintura, se debe tomar diariamente, en una cantidad de 30 g, durante un mes cada vez antes de las comidas.
- Gran manera cómo aumentar la potencia usando remedios caseros, Prepara una decocción de semillas de mostaza. Cómo se prepara:
- Las semillas de mostaza se vierten con agua, que se debe llevar a ebullición y mantener en este estado durante 10 minutos.
- Después de eso, el caldo debe enfriarse y usarse como compresas (deben aplicarse en el pene tres veces al día durante 14 días).
- En lugar de tintura de raíz de ginseng, puedes usar tintura de cebolla. Se prepara de esta manera:
- Picar finamente 3 cebollas, que se llenan con agua (se necesitan 2 tazas).
- La mezcla debe infundirse durante 24 horas y luego el hombre debe tomarla tres veces al día.
- También puedes hacer pasta de campanillas. Esta planta se considera venenosa, pero es sumamente útil.
- Para preparar una pasta medicinal, se debe moler hasta obtener una consistencia similar a una papilla.
- Luego debes agregar 200 g de miel y medio litro de agua a la campanilla y luego prenderle fuego.
- Cuando la pasta espese, puedes retirarla del fuego, enfriar y tomar media cucharadita todos los días.
- Los baños de hierbas son algo ¿Qué es bueno para la potencia? no menos que los medios antes mencionados. Puedes agregar decocciones de:
- hoja de laurel
- margaritas
- Conos y ramas de pino
- Dubrovnik
- aira
- ortigas
Productos que mejoran la potencia.
En la antigua Grecia, los hombres comían alimentos especiales que se consideraban afrodisíacos para aumentar la potencia.
Resulta que comemos la mayoría de estos alimentos todos los días. Pero los hombres necesitan consumirlos con más frecuencia que las mujeres para mejorar la función eréctil. ¿Cuáles son estos productos?
- vida acuática – cangrejos de río, pescado, camarones, mariscos y mucho más. Contienen aceite de pescado, zinc y selenio necesarios para la fuerza masculina.
- Una mezcla de cualquier tipo de nueces con miel.. Debe tomarse en una cantidad de dos cucharaditas 4 horas antes de acostarse.
- Todo tipo de hierbas, especias y tubérculos, que contienen análogos vegetales de la androsterona que dan fuerza a los hombres.
- Huevos duros. Contienen la cantidad necesaria de colesterol, que es necesario para que un hombre produzca normalmente hormonas sexuales.
- cebollas y ajo. Existe la leyenda de que en los monasterios anteriormente estaba prohibido comer cebollas en cualquier forma simplemente porque aumentaban el deseo sexual. Sólo por esta razón, un hombre necesita aumentar la cantidad de este producto en su dieta diaria. La cebolla y el ajo contienen muchas vitaminas que no sólo tienen un efecto positivo en la función eréctil de los hombres, sino que también previenen los problemas de próstata.
- carnes magras (por ejemplo, conejo, filete de pollo o ternera). Este producto contiene muchos aminoácidos que un hombre necesita para aumentar la potencia.
- productos lácteos, según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Pittsburgh, son fuentes naturales de testosterona.
- cafe (con moderación - no más de una taza). Esta bebida le dará energía al hombre y aumentará la libido.
- Aceite de oliva. Gracias a los aminoácidos grasos que contiene, mejora la potencia y aumenta el deseo sexual.
- Frutas dulces y ricas en calorías:
- aguacate
- Plátano
- Fechas
- Mango
También hay alimentos que no son recomendados para todos los hombres, especialmente aquellos que tienen problemas de potencia.
Estos incluyen:
- Bebidas alcohólicas (especialmente cerveza)
- Productos de harina (especialmente pasta y pan)
- Patatas (no se debe abusar de esta verdura)
- Productos de salchicha
Medicamentos que mejoran la potencia
Todo lo anterior es natural. estimulantes de potencia puede ayudar a los jóvenes que se enfrentan a un problema tan delicado. Cómo aumentar la potencia después de los 50 años? A esta edad, los hombres suelen tener que utilizar medicamentos especiales para restaurar la función eréctil.
El mercado farmacéutico moderno ofrece una amplia gama de medios para la potencia, pero todos tienen efectos secundarios. Por lo tanto, antes de usarlos, todos los hombres que buscan una manera cómo aumentar la potencia a los 60 años, Debe visitar a su médico, quien le recomendará un medicamento adecuado.
Aumentar la potencia con el ejercicio físico.
Tan pronto como un hombre tenga tiempo libre, debe realizar ejercicio físico. Existen varios ejercicios físicos que ayudan a aumentar la potencia en casa:
- Marcha en el mismo lugar durante varios minutos, intentando levantar las rodillas lo más alto posible.
- Entrena tus caderas y glúteos. Para hacer esto necesitas:
- Separe los pies a la altura de los hombros;
- Doble ligeramente las rodillas;
- Coloque sus manos en su cinturón;
- Apriete con fuerza los músculos de los glúteos y permanezca en este estado el mayor tiempo posible (debe sentir que necesita sostener algo entre las nalgas).
- Entrena tus músculos genitales:
- Acuéstate en el suelo.
- Doble las rodillas para que queden separadas.
- Relaja y tensa los músculos entre las piernas. Debes hacer tantas compresiones como sea posible.
ahora lo sabes cómo mejorar la potencia en los hombres en casa. Pero recuerda que una relación cálida con tu pareja tendrá una influencia decisiva en la fuerza masculina. El amor y la ternura a veces pueden ser la mejor medicina para cualquier problema.